Можно говорить как есть. Без записи, без имени, без объяснений — почему только сейчас.
Так выглядит начало разговора. Дальше — как пойдёт у тебя.
Это искусственный интеллект. Она не притворяется психологом с дипломом и не будет утверждать, что чувствует то же, что и ты.
Зато она не устаёт, не осуждает и не смотрит на часы. Ей можно рассказать то, что стыдно говорить вслух живому человеку — и это часто оказывается первым шагом.
Обычный чат-бот подстраивается под тебя и соглашается. Это приятно и бесполезно.
Серафима работает по методу «Русской психологии» — подходу, который её автор, практикующий психолог Тимур Гильманов, собрал за годы работы с людьми. Она задаёт вопросы, от которых становится неудобно, и возвращает к тому, что человек обходит.
Основной вопрос метода один: это твоя жизнь — или та, что случилась с тобой.
Практикующий психолог с 2012 года, автор методологии «Русская психология» и системы «Паспорт души». Автор девяти книг.
Серафима построена на его методе и его текстах: она говорит теми же словами и задаёт те же вопросы, что он задаёт на личных встречах.
Серафима не заменяет врача и не работает с острыми состояниями. Если есть мысли о том, чтобы причинить себе вред, или состояние, которое пугает — нужен живой специалист, и это не признак слабости.
Единый телефон доверия психологической помощи, круглосуточно и бесплатно: 8 800 100 49 94
Если жизни угрожает опасность — 112.
За разговор с Серафимой платить не нужно — ни сейчас, ни потом. Нет подписки, нет пробного периода, который заканчивается.
Единственное ограничение простое: один разговор в сутки, внутри него час и двадцать четыре сообщения. Не для того, чтобы продать больше, а чтобы то, что открылось, можно было унести с собой и пожить с этим до завтра.
Если после разговора захочется идти глубже — у Тимура есть курс ДУША и личные консультации. Это отдельно и по желанию.
Переписка нужна Серафиме, чтобы помнить разговор и не спрашивать одно и то же дважды. Тимур может видеть диалоги как владелец сервиса. Третьим лицам переписка не передаётся. Подробно — в политике конфиденциальности.
Нет. Можно писать анонимно и не рассказывать о себе ничего, кроме того, что сам захочешь сказать.
Да, полностью. Разговор с Серафимой не стоит денег. Платные вещи у Тимура есть — курс и консультации, — но они отдельно, и Серафима не будет их навязывать.
Методом и автором. За Серафимой стоит подход практикующего психолога и его тексты, поэтому она не поддакивает, а возвращает к тому, что человек обходит. Обычная нейросеть старается быть приятной.
Нет, и не пытается. Это разговор, который помогает увидеть своё состояние яснее. С острыми состояниями и с тем, что требует врача, нужен живой специалист.
Да. Серафима во ВКонтакте — тот же разговор, если Телеграмом не пользуешься.
Ничего готовить не надо. Напиши первое, что придёт — с этого и начнётся.
Бесплатно, без регистрации.